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老虎机游戏大全:蝶泳的身体素质和速度提高后

时间:2021/7/30 13:08:21  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:教练决定让她先把“200只蝴蝶”改成“100只蝴蝶”。缩短了比赛距离,冲刺力量第一。为了提高能力,2019年底冬训时,张玉飞将训练地点从游泳池移至力量室,注重陆地和身体素质的提高。结果也是显而易见的。起初,她只能背15公斤的引体向上,半年后,她可以背40公斤,做标准动作。去年,她在体能测试中获得了45分(满分50分)。...
教练决定让她先把“200只蝴蝶”改成“100只蝴蝶”。缩短了比赛距离,冲刺力量第一。为了提高能力,2019年底冬训时,张玉飞将训练地点从游泳池移至力量室,注重陆地和身体素质的提高。
结果也是显而易见的。起初,她只能背15公斤的引体向上,半年后,她可以背40公斤,做标准动作。去年,她在体能测试中获得了45分(满分50分)。

有了更好的身体素质,成绩的提高自然会到来。这不仅体现在“100只蝴蝶”上,也体现在“100个自我”上。张玉飞解释说:“蝶泳和自由泳短距离项目有一些共同之处。蝶泳的身体素质和速度提高后,自由泳也提高了。”

充足的身体素质是她每天“三针”的信心。在7月29日的巡演中,她只说她“很累”和“有点困”。但只要有足够的休息时间,她就会对男子和女子4×100m混合泳接力决赛充满信心。

要想让张玉飞“化茧为蝶”,教练是必不可少的。自进入国家队以来,经历了三位著名蝶泳教练的磨炼,分别是奥运冠军刘子歌教练金薇、奥运冠军焦浏阳教练刘海涛和世界冠军陆英教练崔登荣。在女子蝶泳项目上,不难看出中国游泳队的积累和传承。

其中,张玉飞“不寻常之路”的领路人是擅长捕捉世界先进技术和训练信息的教练崔登荣。“我们选择了最艰难的道路,并坚持走下去,我们看到了光明,走向了胜利。”张Yufei说。

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